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¡¡¡Aprende Gratis Curso De Yoga…Te ayuda a llevar Una Vida Sana!!!

curso de yoga

¡¡¡Aprende YOGA!!!

El yoga es una antigua disciplina originaria de la India en la que se trabaja la unión del cuerpo y del espíritu, una práctica que tienen beneficios en la salud física pero también proporciona paz mental. Los cursos de yoga gratis son una buena forma de iniciarse en este mundo, aprendiendo las principales posturas del cuerpo y de meditación.

En estos cursos gratuitos de yoga podrás descubrir que esta disciplina tiene 9 ramas distintas: Bhatki, para personas emocionales; Hatha, para hacer hincapié en el físico; Japa, para los amantes del silencio; Jnana indicado para las mentes más racionales; Karma para las personas más espirituales; Tantra para los interesados en lo místico; Laya para los más implicados en el yoga; Raja para mejorar la concentración; Kriya para los yoguis más avanzados; Kripalu para el auto-descubrimiento; Sahaja para la unión con Dios y Ansuara para interpretar el universo.

Entre los beneficios de hacer este curso de Yoga gratis, puedes adoptar tu aptitud física durante todo el año, porque logras alcanzar una buena condición física, sino que ello se complementa con un equilibrio mental y emocional. Recuerda que la salud no es la mera ausencia de enfermedad sino la expresión dinámica de la vida en términos de cuán alegre, cariñoso y entusiasta eres. Aquí es donde esencialmente recaen los beneficios del yoga, mediante la realización de asanas (posturas físicas), pranayamas (técnicas de control de la energía vital) y meditación; todo lo cual conforma una totalidad integral.

Además, pierdes peso, lo que muchos ansían! Otro de los beneficios del yoga. La práctica del Surya Namaskar (“Saludos al sol”) y el pranayama Kapalbhati son dos de las diferentes técnicas que el yoga brinda para la pérdida de peso. Con la práctica regular del yoga tendemos a volvernos más sensibles acerca de la clase de alimentos que nuestro cuerpo debe ingerir y el momento adecuado para hacerlo. Esto también ayuda a mantener un control del peso.
No dejes de ejercítate tanto físico como espiritualmente, por eso visita tucurso.net y postúlate gratis, y aprende el arte de respirar y vivir.

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